SOMMER-SPECIAL 2 Personen Waldbaden & Auszeit in der Hängematte 2 Std. Freitag 11. Juli 2025 11:00-13:00 Uhr im Hardter Wald
AM BELIEBTESTEN
Achtsames Waldbaden und Abhängen in der Hängematte: Sommerfeeling
Wann hast Du Dir zum letzten Mal erlaubt, einfach mal abzuhängen? Du möchtest den Wald und seine wunderbare Atmosphäre genießen? Dann tauche mit mir ein in die Stimmung des Waldes. Atme bewusst die wohltuende Luft ein, schnupper seine vielfältigen Düfte.
Wir schlendern über Pfade und entdecken kleine Besonderheiten, an denen wir sonst so oft achtlos vorbeigehen. Staune mit mir, welche Schätze auch eine vielleicht bekannte Umgebung bietet. Lausche dem Wind in den Blättern. Und nimm eine ungewohnte Perspektive ein, wenn es zum Schluss in die Hängematte geht.
Waldbaden in der Kombination mit der Auszeit in der Hängematte sorgt für die extra Portion Entspannung.
Treffpunkt:
Hardter Wald Brahmsstraße 145 in 41169 Mönchengladbach auf dem großen Parkplatz an der Holzhütte. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 8 Personen begrenzt!
WAS BRINGE ICH MIT?
Wetterfeste Kleidung, trittfeste Schuhe, ggf. Sonnen-, Mücken- und Zeckenschutz, Wasser zum Trinken, eine Sitzunterlage oder kleines Handtuch.
Inbegriffen sind Entspannungs-Atem-und Achtsamkeits-Rituale für den Alltag sowie eine kleine Belohnung für die Seele erwarten Dich.
Buchungen kannst Du auch gerne außerhalb der vorgegebenen Termine vereinbart werden.
Schicke mir bitte das geplante Datum, Uhrzeit und die Anzahl der Teilnehmer per Kontaktformular oder Email mit. Ich werde mich dann zeitnah bei Dir melden.
Meditation & Waldbaden 2 Std. Samstag 12. Juli 2025 11:00-13:00 Uhr im Hardter Wald
AM BELIEBTESTEN
Ruhe-Natur-Achtsamkeit.
Gönn Dir eine bewusste Auszeit vom Alltag – inmitten der kraftvollen Natur am Hariksee. Dieses Retreat ist eine Einladung, wieder bei Dir selbst anzukommen. In einer kleinen Gruppe tauchen wir ein in sanfte Körperarbeit, achtsame Bewegung und tiefe Entspannung.
Freu Dich auf die Zeit für Dich – ohne Druck, ohne Erwartungen. Du darfst einfach sein, spüren, loslassen. Die umliegende Natur begleitet mit Weite, Ruhe und Klarheit, bewusstes Innehalten und stille Momente helfen Dir, wieder in Deine Mitte zu finden.
Du hast auch jederzeit die Möglichkeit, Dich aus einer der gemeinsamen Sequenzen herauszunehmen. Ganz nach Deinem Bedürfnis.
Dieses Retreat richtet sich an alle Menschen, die sich innere Ruhe, Verbindung und neue Energie wünschen. Nimm Dir Zeit für Dich. Deine Kraft liegt in der Stille.
Treffpunkt:
Hardter Wald Brahmsstraße 145 in 41169 Mönchengladbach auf dem großen Parkplatz an der Holzhütte. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 6 Personen begrenzt!
WAS BRINGE ICH MIT?
Bequeme & Wettergerechte Kleidung und Schuhe, ggf. Sonnen-, Mücken- und Zeckenschutz, Wasser zum Trinken, größeres Handtuch, Yogamatte oder eine ähnliche Unterlage.
Waldbaden 2 Std. Samstag 19. Juli 11:00-13:00 Uhr Dahlheimer Mühle
AM BELIEBTESTEN
Achtsames Waldbaden: Sommerfeeling
Waldbaden oder Shinrin Yoku bedeutet, die Atmosphäre des Waldes genießen oder eine Aromadusche im Wald nehmen. Waldbaden ist kein Spaziergang. Beim Waldbaden geht es um das absichtslose Einlassen auf die Natur. Achtsamkeit, langsames Gehen, Stille und Wahrnehmen mit allen Sinnen spielen hierbei eine wichtige Rolle.
In Japan ist Shinrin Yoku ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Von der Medizin und Wissenschaft ist es u.a. als Methode zur Erholung und zum Stressabbau anerkannt. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung von Waldbaden und können bei der Datenbank der US National Library of Medicine (National Institutes of Health) eingesehen werden.
Treffpunkt:
Mühlenstraße 15 in 41844 Wegberg auf dem großen Parkplatz. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 8 Personen begrenzt!
WAS BRINGE ICH MIT?
Wetterfeste Kleidung, trittfeste Schuhe, ggf. Sonnen-, Mücken- und Zeckenschutz, Wasser zum Trinken, eine Sitzunterlage oder kleines Handtuch.
Inbegriffen sind Entspannungs-Atem-und Achtsamkeits-Rituale für den Alltag sowie eine kleine Belohnung für die Seele erwarten Dich.
Buchungen kannst Du auch gerne außerhalb der vorgegebenen Termine vereinbart werden.
Schicke mir bitte das geplante Datum, Uhrzeit und die Anzahl der Teilnehmer per Kontaktformular oder Email mit. Ich werde mich dann zeitnah bei Dir melden.
SOMMER-SPECIAL Meditation & Waldbaden 2 Personen 2 Std. Samstag 26. Juli 2025 11:00-13:00 Uhr Am Hariksee
AM BELIEBTESTEN
Ruhe-Natur-Achtsamkeit.
Gönn Dir eine bewusste Auszeit vom Alltag – inmitten der kraftvollen Natur am Hariksee. Dieses Retreat ist eine Einladung, wieder bei Dir selbst anzukommen. In einer kleinen Gruppe tauchen wir ein in sanfte Körperarbeit, achtsame Bewegung und tiefe Entspannung.
Freu Dich auf die Zeit für Dich – ohne Druck, ohne Erwartungen. Du darfst einfach sein, spüren, loslassen. Die umliegende Natur begleitet mit Weite, Ruhe und Klarheit, bewusstes Innehalten und stille Momente helfen Dir, wieder in Deine Mitte zu finden.
Du hast auch jederzeit die Möglichkeit, Dich aus einer der gemeinsamen Sequenzen herauszunehmen. Ganz nach Deinem Bedürfnis.
Dieses Retreat richtet sich an alle Menschen, die sich innere Ruhe, Verbindung und neue Energie wünschen. Nimm Dir Zeit für Dich. Deine Kraft liegt in der Stille.
Treffpunkt:
Auf dem großen Öffentlichen Parkplatz Kahrstraße (Gebührenfrei) an der Brücke vor dem Haus mit der Hausnummer 100 befindet sich der Parkplatz, dort bitte vorher rein fahren. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 6 Personen begrenzt!
WAS BRINGE ICH MIT?
Bequeme & Wettergerechte Kleidung und Schuhe, ggf. Sonnen-, Mücken- und Zeckenschutz, Wasser zum Trinken, größeres Handtuch, Yogamatte oder eine ähnliche Unterlage.
Waldbaden 2 Std. Mittwoch 30. Juli 2025 15:00-17:00 Uhr im Hardter Wald
AM BELIEBTESTEN
Achtsames Waldbaden: Sommerfeeling
Waldbaden oder Shinrin Yoku bedeutet, die Atmosphäre des Waldes genießen oder eine Aromadusche im Wald nehmen. Waldbaden ist kein Spaziergang. Beim Waldbaden geht es um das absichtslose Einlassen auf die Natur. Achtsamkeit, langsames Gehen, Stille und Wahrnehmen mit allen Sinnen spielen hierbei eine wichtige Rolle.
In Japan ist Shinrin Yoku ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Von der Medizin und Wissenschaft ist es u.a. als Methode zur Erholung und zum Stressabbau anerkannt. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung von Waldbaden und können bei der Datenbank der US National Library of Medicine (National Institutes of Health) eingesehen werden.
Treffpunkt:
Hardter Wald Brahmsstraße 145 in 41169 Mönchengladbach auf dem großen Parkplatz an der Holzhütte. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 8 Personen begrenzt!
WAS BRINGE ICH MIT?
Wetterfeste Kleidung, trittfeste Schuhe, ggf. Sonnen-, Mücken- und Zeckenschutz, Wasser zum Trinken, eine Sitzunterlage oder kleines Handtuch.
Inbegriffen sind Entspannungs-Atem-und Achtsamkeits-Rituale für den Alltag sowie eine kleine Belohnung für die Seele erwarten Dich.
Buchungen kannst Du auch gerne außerhalb der vorgegebenen Termine vereinbart werden.
Schicke mir bitte das geplante Datum, Uhrzeit und die Anzahl der Teilnehmer per Kontaktformular oder Email mit. Ich werde mich dann zeitnah bei Dir melden.
Waldbaden & Auszeit in der Hängematte 2 Std. Samstag 02. August 11:00-13:00 Uhr im Hardter Wald
AM BELIEBTESTEN
Achtsames Waldbaden und Abhängen in der Hängematte: Sommerfeeling
Wann hast Du Dir zum letzten Mal erlaubt, einfach mal abzuhängen? Du möchtest den Wald und seine wunderbare Atmosphäre genießen? Dann tauche mit mir ein in die Stimmung des Waldes. Atme bewusst die wohltuende Luft ein, schnupper seine vielfältigen Düfte.
Wir schlendern über Pfade und entdecken kleine Besonderheiten, an denen wir sonst so oft achtlos vorbeigehen. Staune mit mir, welche Schätze auch eine vielleicht bekannte Umgebung bietet. Lausche dem Wind in den Blättern. Und nimm eine ungewohnte Perspektive ein, wenn es zum Schluss in die Hängematte geht.
Waldbaden in der Kombination mit der Auszeit in der Hängematte sorgt für die extra Portion Entspannung.
Treffpunkt:
Hardter Wald Brahmsstraße 145 in 41169 Mönchengladbach auf dem großen Parkplatz an der Holzhütte. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 8 Personen begrenzt!
WAS BRINGE ICH MIT?
Wetterfeste Kleidung, trittfeste Schuhe, ggf. Sonnen-, Mücken- und Zeckenschutz, Wasser zum Trinken, eine Sitzunterlage oder kleines Handtuch.
Inbegriffen sind Entspannungs-Atem-und Achtsamkeits-Rituale für den Alltag sowie eine kleine Belohnung für die Seele erwarten Dich.
Buchungen kannst Du auch gerne außerhalb der vorgegebenen Termine vereinbart werden.
Schicke mir bitte das geplante Datum, Uhrzeit und die Anzahl der Teilnehmer per Kontaktformular oder Email mit. Ich werde mich dann zeitnah bei Dir melden.
Waldbaden 2 Std. Samstag 09. August 2025 11:00-13:00 Uhr im Hardter Wald
AM BELIEBTESTEN
Achtsames Waldbaden: Sommerfeeling
Waldbaden oder Shinrin Yoku bedeutet, die Atmosphäre des Waldes genießen oder eine Aromadusche im Wald nehmen. Waldbaden ist kein Spaziergang. Beim Waldbaden geht es um das absichtslose Einlassen auf die Natur. Achtsamkeit, langsames Gehen, Stille und Wahrnehmen mit allen Sinnen spielen hierbei eine wichtige Rolle.
In Japan ist Shinrin Yoku ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Von der Medizin und Wissenschaft ist es u.a. als Methode zur Erholung und zum Stressabbau anerkannt. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung von Waldbaden und können bei der Datenbank der US National Library of Medicine (National Institutes of Health) eingesehen werden.
Treffpunkt:
Hardter Wald Brahmsstraße 145 in 41169 Mönchengladbach auf dem großen Parkplatz an der Holzhütte. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 8 Personen begrenzt!
WAS BRINGE ICH MIT?
Wetterfeste Kleidung, trittfeste Schuhe, ggf. Sonnen-, Mücken- und Zeckenschutz, Wasser zum Trinken, eine Sitzunterlage oder kleines Handtuch.
Inbegriffen sind Entspannungs-Atem-und Achtsamkeits-Rituale für den Alltag sowie eine kleine Belohnung für die Seele erwarten Dich.
Buchungen kannst Du auch gerne außerhalb der vorgegebenen Termine vereinbart werden.
Schicke mir bitte das geplante Datum, Uhrzeit und die Anzahl der Teilnehmer per Kontaktformular oder Email mit. Ich werde mich dann zeitnah bei Dir melden.
Waldbaden & Auszeit in der Hängematte 2 Std. Samstag 16. August 2025 11:00-13:00 Uhr im Hardter Wald
AM BELIEBTESTEN
Achtsames Waldbaden und Abhängen in der Hängematte: Sommerfeeling
Wann hast Du Dir zum letzten Mal erlaubt, einfach mal abzuhängen? Du möchtest den Wald und seine wunderbare Atmosphäre genießen? Dann tauche mit mir ein in die Stimmung des Waldes. Atme bewusst die wohltuende Luft ein, schnupper seine vielfältigen Düfte.
Wir schlendern über Pfade und entdecken kleine Besonderheiten, an denen wir sonst so oft achtlos vorbeigehen. Staune mit mir, welche Schätze auch eine vielleicht bekannte Umgebung bietet. Lausche dem Wind in den Blättern. Und nimm eine ungewohnte Perspektive ein, wenn es zum Schluss in die Hängematte geht.
Waldbaden in der Kombination mit der Auszeit in der Hängematte sorgt für die extra Portion Entspannung.
Treffpunkt:
Hardter Wald Brahmsstraße 145 in 41169 Mönchengladbach auf dem großen Parkplatz an der Holzhütte. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 8 Personen begrenzt!
WAS BRINGE ICH MIT?
Wetterfeste Kleidung, trittfeste Schuhe, ggf. Sonnen-, Mücken- und Zeckenschutz, Wasser zum Trinken, eine Sitzunterlage oder kleines Handtuch.
Inbegriffen sind Entspannungs-Atem-und Achtsamkeits-Rituale für den Alltag sowie eine kleine Belohnung für die Seele erwarten Dich.
Buchungen kannst Du auch gerne außerhalb der vorgegebenen Termine vereinbart werden.
Schicke mir bitte das geplante Datum, Uhrzeit und die Anzahl der Teilnehmer per Kontaktformular oder Email mit. Ich werde mich dann zeitnah bei Dir melden.
Waldbaden- Meditation & Barfußlaufen 2 Std. Samstag 23. August 2025 11:00-13:00 Uhr im Hardter Wald
AM BELIEBTESTEN
Waldbaden & Meditation „Zeit für Dich“ Kneipp Tipp: Barfußlaufen, Frühlingserwachen
Zeit im Wald, in der das völlige Loslassen und sich treiben lassen im Vordergrund steht, führt Dich wieder ein Stück weit zu Dir selbst und neue Kräfte werden getankt. Nutze die warmen Temperaturen, um barfuß über blühende Wiesen zu laufen! Es stärkt die Fußmuskulatur und bringt frische Energie.
Beginnend auf weichem Gras genießt Du das Gefühl der Natur unter den Füßen zu haben und erlebst die verschiedenen Materialien. Gönn Dir diese erfrischende Auszeit – Dein Körper wird es Dir danken!
Ohne Schuhe zu laufen, trainiert Deine Fußmuskulatur und hat Auswirkungen auf Deine gesamte Statik und Bewegungsqualität. Füße, Beinachsen, Hüfte, unterer Rücken und Oberkörper – alles hängt miteinander zusammen. Beim Barfußlaufen tust Du etwas für Deinen gesamten Körper.
BARFUSSSOCKEN können für 5,00 € vor Ort erworben werden. Diese können beliebig oft getragen werden.
Eine abschließende Meditation unterstreicht das Wohlfühlritual noch inmitten der blühenden Natur, die Dich einlädt, die frische Luft zu genießen um zur Ruhe zu kommen und auch Deinem Körper und Geist gut tun.
Treffpunkt:
Hardter Wald Brahmsstraße 145 in 41169 Mönchengladbach auf dem großen Parkplatz an der Holzhütte. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 6 Personen begrenzt!
WAS BRINGE ICH MIT?
Bequeme & Wettergerechte Kleidung und Schuhe, ggf. Sonnen-, Mücken- und Zeckenschutz, Wasser zum Trinken, größeres Handtuch, Yogamatte oder eine ähnliche Unterlage.
SOMMER-SPECIAL 2 Personen Waldbaden 2 Std. Samstag 30. August 2025 11:00-13:00 Uhr im Hardter Wald
AM BELIEBTESTEN
Achtsames Waldbaden: Sommerfeeling
Waldbaden oder Shinrin Yoku bedeutet, die Atmosphäre des Waldes genießen oder eine Aromadusche im Wald nehmen. Waldbaden ist kein Spaziergang. Beim Waldbaden geht es um das absichtslose Einlassen auf die Natur. Achtsamkeit, langsames Gehen, Stille und Wahrnehmen mit allen Sinnen spielen hierbei eine wichtige Rolle.
In Japan ist Shinrin Yoku ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Von der Medizin und Wissenschaft ist es u.a. als Methode zur Erholung und zum Stressabbau anerkannt. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung von Waldbaden und können bei der Datenbank der US National Library of Medicine (National Institutes of Health) eingesehen werden.
Treffpunkt:
Hardter Wald Brahmsstraße 145 in 41169 Mönchengladbach auf dem großen Parkplatz an der Holzhütte. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 8 Personen begrenzt!
WAS BRINGE ICH MIT?
Wetterfeste Kleidung, trittfeste Schuhe, ggf. Sonnen-, Mücken- und Zeckenschutz, Wasser zum Trinken, eine Sitzunterlage oder kleines Handtuch.
Inbegriffen sind Entspannungs-Atem-und Achtsamkeits-Rituale für den Alltag sowie eine kleine Belohnung für die Seele erwarten Dich.
Buchungen kannst Du auch gerne außerhalb der vorgegebenen Termine vereinbart werden.
Schicke mir bitte das geplante Datum, Uhrzeit und die Anzahl der Teilnehmer per Kontaktformular oder Email mit. Ich werde mich dann zeitnah bei Dir melden.
Nie ist uns das Thema Schenken so nahe wie zu einem Geburtstag, Jahrestag dem Valentinstag der Weihnachtszeit oder auch einfach mal nur so jemandem eine Freude zu bereiten.
Lieben Menschen eine Freude zu machen ist eine Herzensangelegenheit. Ich habe genau die richtige Geschenkidee. Schenke etwas Besonderes.
Überrasche Deine Liebsten, die Frau den Mann, Mama, Papa, Schwester, Bruder, Freunde, Bekannte, Kollegen oder auch den Geschäftspartner mal mit einem ganz besonderen Geschenk.
Beschenke einen lieben Menschen mit einer „kleinen Auszeit“ vom Alltag zum Endschleunigen, Entspannen, Wohlfühlen und Kraft tanken in der Natur.
Ein Gutschein für ein Waldbaden Erlebnis, welches nachhaltig gesundheitlich gut tut und an das der Beschenkte auch Monate später noch gerne zurück denkt.
*Der Gutschein ist auch in Kombination mit „Meditation“ dem „Barfußlaufen“ oder der Hängematte zu buchen.
Bitte teile mir vor dem Kauf per E-Mail mit, welche Gutscheinkombi Du gerne kaufen möchtest, diese wird dann entsprechend angepasst und Du erhältst weitere Informationen wie Du diesen Gutschein bestellen und zahlen kannst per E-Mail.